注意小问题拉响的健康“警报”

近期，“诗圣”杜甫突然成了“微博红人”。关于他的涂鸦图片在网络上疯转，被网友戏称为“杜甫很忙”。暂且不评论这样的娱乐方式，但是如果你比杜甫还忙的话，小心身体的一些容易被忽视的小问题拉响健康的“警报”，比如打鼾和眼皮跳，这些都跟过劳有关。

浏阳网4月25日讯（记者 王晶）

【说法一】打鼾就是睡得好吗？

浏阳论坛健康生活版“小昊子”

最近出差跟同事分在了同一个房间，早上起来他跟我说，他一晚上没有睡好，因为我“睡得太好了”——打鼾了！我听人说打鼾就是睡得好，但是如果因为我“睡得好”而导致别人睡不好那也挺尴尬的。

记者随机采访了几位市民，他们都表示自己睡觉打鼾或者受到别人打鼾困扰，是否真如“小昊子”所言“一躺下就打鼾了”就是睡得好呢？□专家释疑王德文市人民医院耳鼻喉科主任医师“打鼾并不代表睡得好、睡得香。实际上，相当一部分的打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征引起的，如果得不到及时治疗，很可能使身体受到长时间间断缺氧的损伤，导致高血压、糖尿病等多种疾病。”王德文说。

打鼾严重易引发心脑血管疾病

“肥胖的人脂肪堆积，软组织松弛，容易使得口咽部狭窄，引发打鼾。”王德文解释说。不良生活习惯，比如爱喝酒、熬夜。以及疾病所致，比如甲状腺功能低下、个别肿瘤患者，影响口咽部结构等都可能诱发打鼾。

单纯性鼾症是偶然才出现的，对身体基本没有影响。它常常发生在过度疲劳、过量饮酒之后，鼾声平和、悠缓、均匀。

另一种打鼾的人群，鼾声扰人，并出现呼吸暂停、鼾声中断现象，最大危害性在于长期缺氧导致全身多脏器损害，而睡眠呼吸反复暂停，则会造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，可能诱发高血压、脑卒中、心律失常、心肌梗死、心绞痛等。

戒烟酒、健康作息可预防打鼾

王德文提醒，最好能让家人观察你的睡眠状态，看看睡眠时有没有呼吸暂时停止，“必要时应及时推醒患者，以免因憋气而发生意外。”打鼾严重的建议做睡眠呼吸监测，以确定是否需要治疗以及如何有针对性地治疗，以免诱发其他疾病或发生意外。

长期饮酒、吸烟、服用安眠药以及肥胖、颈部粗短的人，容易出现打鼾，因此控制饮食、戒烟酒、减肥、禁服安眠药和建立健康的作息时间是预防打鼾的好办法。

【说法二】“左眼跳财，右眼跳灾”吗？

新天地小区居民李女士

最近时不时地右眼跳，我有点担心。不是说“左跳财，右跳灾”吗？我现在晚上都睡不好，风一吹窗户我都害怕是来了贼什么的，生怕自己的生活中真的会碰到什么灾，感觉自己都有点神经质了。

生活中，很多人都有过眼皮跳的经历。一直有种说法是“左跳财，右跳灾”。很多人眼皮跳，不但眼睛不舒服，心里还紧张担忧，眼皮跳是不是不祥之兆呢？

□专家释疑

卜继普集里医院（市眼科医院）副院长，湖南省医学会眼科学专业委员会委员，国际眼科杂志特约编委，长沙市眼科学专业委员会副主任委员

“左眼跳财，右眼跳灾”这一说法很流行，从医学的角度上来看，把眼皮跳与财运和灾难联系在一起的说法是完全没有依据的。

用眼过度、颅内疾病都能导致“眼皮跳”

眼皮跳医学上称眼睑震颤或称眼睑痉挛。眼皮跳分生理和病理性二种，前者占绝大多数，易在用眼过度，或劳累，精神过度紧张，压力过大烟酒过度时发生，发作时间较短，可自行缓解。

病理性的眼皮跳动可由眼睛屈光不正（近视、远视、散光等），角结膜异物，结膜炎，角膜炎所致。尤其是面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳99%是因支配眼睑肌肉运动的面部神经被颅内异常血管压迫刺激。1%为颅内肿瘤，蛛网膜粘连刺激面神经所致，因此也被视为颅内疾病征兆。

适当按摩可缓解眼皮跳，病理性的应及时就医

如果是偶发的眼皮跳，可通过休息，忌烟酒，保持情绪稳定，和适当按摩或热敷来缓解症状。但如果眼皮跳频繁的话就应当到神经内科检查确诊，以便对症使用神经镇静剂或者手术方法治疗。同时，也应进行脑电图、头部CT检查以排除大脑局部刺激性病灶或颅内肿瘤。

如果是角膜炎或慢性结膜炎等眼部疾病引起的可以使用诺氟沙星或氧氟沙星等消炎药治疗，假如是屈光不正导致的眼皮跳动，则应进行视力矫正缓解症状。如是特发性睑痉挛可局部使用肉毒杆菌毒素A封闭，达到缓解症状的目的。