“我爸爸每天晚上都抽烟，好呛人。”昨日是世界无烟日，上午，市疾控中心、淮川办事处与淮川社区卫生服务中心的工作人员在才常广场搭起了宣传台，向市民宣传戒烟知识。几位牵着孩子的老人家过来咨询，这时，一个清脆的童音响起--一个被老人抱在怀中的小女孩向工作人员“告状”了。她的话引起了旁边一个小男孩的注意，他大声地回应说：“我爸也天天抽烟。”惹起周围人群一片笑声。

烟草对人体的伤害不言而喻，更重要的是如果家庭成员吸烟，不仅对自己的身体无益，还严重危害家人的身体健康，尤其是孩子的身心发展。今天就是六一儿童节了，我们想为所有天真可爱的孩子们说一句：被吸烟，我拒绝！

浏阳网6月1日讯（记者 张永红）

被动吸烟
儿童智力发育受影响

“如果家长长期在家吸烟，孩子被动吸烟后，患哮喘、感冒以及肺功能下降的危险性会增大，还可能出现智力发育迟缓。另外，孩子还很容易染上吸烟的习惯，并吸烟成瘾，这样就可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。”市疾控中心健教质控科科长魏建国说。

孩子正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以被动吸烟导致吸收更多的毒素，年龄越小的孩子受伤害越大。

而据市人民医院妇产科门诊主任胡耀介绍，在现实生活中，处于发育期的女孩长期受家庭吸烟环境的影响，也会造成身体和心理上的不良影响，尤其容易引起处于发育期的少女月经紊乱和痛经。

孩子畸形
或因孕妈妈吸烟

市人民医院妇二科主任汤淼云认为，孕妇吸烟也是胎儿被动吸烟的过程，易使母亲血液中的氧含量降低，胎盘中的血氧含量随之减少，造成胎宝贝缺氧，使胎儿呼吸活动减慢、活动能力减低等，阻碍胎儿正常生长，容易发生胎儿低体重(胎儿体重低于2500克)，并且容易使胎儿患上各种先天性疾病。

另外，据介绍，烟草中的氰化物与人体内的硫氨基酸相结合，可以使孕妇体内维生素B12的含量降低，也容易增加胎儿腭裂、唇裂、痴呆、先天性心脏等先天性畸形的发生率，甚至损害宝贝成年后的生育能力。不仅如此，吸烟的孕妈咪在临产时，也容易出现胎盘早剥、出血、早破水等，增加流产、早产的风险。

家长吸烟，孩子会有负面的心理暗示

被动吸烟对心理功能有害无益，长期被动吸烟会使孩子的注意力、稳定性以及学习效率有所降低。

“孩子的模仿心理和好奇心比较强，父母在家里当着孩子的面吸烟，会增加孩子成为烟民的可能性，特别是处于青春期的孩子更容易被父母的坏习惯所影响。”据魏建国介绍，很多儿童因为长期处于被吸烟的环境，会认为吸烟是一种成熟、自由的表现，青春期的孩子更易偷偷学着抽烟，在心理上感觉是一种放肆和解脱，甚至严重影响孩子的价值观。

“所以，如果家长没有成功戒烟，也最好避免在客厅、卧室等孩子常在的地方抽烟，可选择到室外开阔的地方吸烟，以免给孩子成长带来健康隐患。”

□养生之道

听听音乐喝点茶，有助戒烟

每年的5月31日是“世界无烟日”，而今年活动主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。

关于吸烟的危害性人人都懂，但是戒烟不是人人都可以做到，尽管如此，抽烟的你还是可以了解一下戒烟的策略和方法，为了家人的健康和孩子的成长，每天少抽、不抽。

应对吸烟渴望：出现吸烟渴望时，可试试这3点：做其他事情、深呼吸、喝水；

戒烟后应付压力的技巧：放松锻炼、听听音乐、按摩、喝点绿茶；

戒烟后应对体重增加的技巧：每天至少喝8杯水，饮食均衡有规律，吃低热量的零食，增加体育锻炼；

保持戒烟状态：如果你复吸了，不要灰心，再试一次！很多人都是经过3至4次的尝试才最终戒烟成功。

□健康提醒

六一出门，最好给孩子添件衣

浏阳网6月1日讯（记者 李玲）今天是“六一”儿童节，主要以阴天为主，气温较前两日有所下降，要带小朋友出门最好加件衣服。明天是多云天气，家长们带着孩子来黄泥湾小学参加报社组织的玩游戏活动，也是不错的选择哦。

具体天气预报：6月1日，阴天有小雨，19～24℃；2日，阴天到多云，20～26℃；3日，多云转阵雨，21～26℃；4日，小到中雨，20～25℃。

浏阳论坛“健康生活”版

孩子怎样才能个子长得高

浏阳网网友"halou"称：对于孩子的成长我关心的是女儿是否能长高点？

市人民医院中级临床营养师林辉回复：青春前期和青春期（6岁至18岁）是孩子长身体的高峰期，这个时期的孩子，只有补充了足够量的钙、碘和蛋白质，同时辅以适当的锻炼，才能长得更好。

“6岁至10岁的孩子，钙摄入量要达到800毫克每天，而10岁至18岁则要每天摄入1000毫克的钙。”林辉表示，如果家长觉得这个数据不好把握，可以让孩子每天喝奶300毫升至600毫升，同时，每天至少吃一餐大豆、黑豆、芝麻、小鱼、小虾、海带等含钙与蛋白质丰富的食品。至于补碘，林辉认为这个年龄段的孩子每周安排一次进食海带、紫菜、海鱼或者虾的机会即可。

另外，跳绳和打羽毛球是对孩子长高有用的运动。