医生提醒：烫染后日常护理必不可少，长待空调房要注意多补水

健康顾问：市人民医院皮肤科副主任医师刘齐

浏阳网8月29日讯（见习记者 陈俊杰）

圆圆在校期间一直是以文艺女青年的形象示人，留着一头乌黑的长发。临近毕业，她将头发剪短，烫染了一番，换个形象迎接自己的工作。可是3个多月以后她有些后悔了，原来黑亮的头发，现在却变得枯黄，“像稻草似的。”她在健康生活群（群号：212198573）里求助：怎么才能把头发养护回来？

烫染、暴晒毁了一头秀发

“工作了，希望自己形象上更成熟一点。”圆圆说起自己做头发的缘由。五月份在应聘上一份品牌推广的工作之后，她将之前的一头长发，剪短到齐肩，并烫了一个弧度，染上了亚麻色，看上去很是干练。

“烫染还是下了一些小决心的，怕做了之后发质受影响。”圆圆说，当时发型师拍胸脯保证，对头发绝对没什么伤害，配合倒模膏，头发一定还和以前一样柔顺。一向爽快的圆圆没有再犹豫，做了自己中意的发型。

带着自己的新形象，圆圆投入到工作当中去。品牌推广的工作很辛苦，经常在外面奔走做活动。整个夏天，圆圆经常是白天顶着烈日在商场门口、市区各大广场组织、参与各色活动，还要长时间待在空调房码字。不经意间，圆圆的头发变得又黄又枯。爱美之心人皆有之，尤其是女孩子，一头秀发变成了一把“稻草”，圆圆心里很不是滋味，很想早日将以前漂亮的头发养护回来。

烫染后养护要及时

“她（圆圆）想头发完全回复到以前的状态需待新发长出，但适当护理可部分改善发质。”市人民医院皮肤科副主任医师刘齐说，“烫染会降低头发含水量，使之变干燥，拉伸强度、弹性、韧性均下降，同时损伤毛小皮，使之变粗糙，导致梳理困难，头发易被拉断是必然的，但若及时采用含阳离子表面活性剂（主要是季胺盐类）和硅酮的护发素护理头发可最大程度减轻这些损害。”

另外，圆圆的工作和生活习惯对她的头发伤害也有一定影响。“暴晒因紫外线强烈，空调环境因太干燥均可使毛发含水量下降，使之变干燥。”刘齐说，在强烈的日光下工作，最好能打伞，不方便打伞的话可以戴顶太阳帽。空调也别吹太久，吹空调时间过长不仅对头发还对身体各个方面有影响。应该多喝水，多吃水果，补充水分和维生素。

健康提醒
头发养护你可能不知道的事

立秋过后，很多网友反映自己有脱发的现象，寻求益发增发的秘方。

脱发不一定就是疾病

“脱发可以是生理性的也可为是病理性的。”刘齐说，除非出现秃斑、断发或头发稀疏、头顶毛发变薄或头皮显露增加等现象可判定为病理脱发外，一般脱发可能需要每日脱发计数与适当随访来区分是生理性还是病理性。

“正常人每日脱发数目可达70~100根，若每日脱发数小于100根，2~3个月内头发无明显变稀变薄则只是正常的生理性脱发。”刘齐解释，“而若脱发较前明显增多，平均每天超过100根，并有头发渐稀甚至出现秃发斑则为病理性”。

引起脱发的原因很多，现代快节奏生活方式引发的精神心理压力过大、营养不均衡、甲状腺等内分泌疾病、肝肾功能障碍、药物、外伤、洗发护发不当、过多烫染头发以及扎头发过紧等均可加剧脱发。

洗头过多小心越洗越油

“皮脂分泌并不随季节变化，但夏季因汗液分泌增多可改变皮肤的表面张力，皮脂更易在头皮与头发分布，因而显得更油。”刘齐解释说，过多洗头，一方面刺激皮脂分泌增多，与此同时，反复浸湿头发可模拟汗湿头发，从而可能导致头发更油；另一方面因破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥，一旦出现头皮油腻同时伴干燥脱屑的矛盾状态，就会导致头皮更加敏感，从而加重护理难度。