浏阳日报讯（记者张玲）余毅今年44岁，是市人民医院一名医生。一周前，他刚刚完成韩国国际“226大铁”比赛。

 

　　“铁人三项”运动是奥运会比赛项目之一。按照奥运会比赛标准，“铁人三项”的比赛内容是1.5公里游泳、40公里自行车骑行和10公里的长跑。而被称为“大铁”的超长距离铁人比赛则是游泳3.8公里、自行车骑行180公里、长跑42.2公里。从2016年起，余毅就多次出现在铁人三项赛场，这次前往韩国，是他首次出国参赛。“去年12月报的名，自己进行了200多天的训练。”余毅说，因为有着多次比赛经验，他自信一切都会顺利。可没想到第一道难关，居然是兴奋到睡不着！疲劳会影响运动质量，幸好他自己是医生，对自己身体状况的了解足以应付窘境。

 

　　比赛当日，气温有些凉。余毅放下没睡好的包袱，开始热身做准备。没想到，第二道关卡迅速摆在他面前。在游泳项目上，因为选手间肉搏干扰，才进行到2000米，他就开始右小腿抽筋。

 

　　试着拉伸没用，再试着蛙泳还是没用，他做好最坏的打算：如果到了关门时间还游不完，他的韩国行就要提前结束了。也许是因为心里踏实了，抽筋开始减弱，余毅终于赶在吹哨前完成了挑战。

 

　　接下来的比赛还是小状况不断。骑车路上爆胎和摔车的状况不少，给他带来许多干扰；换项区志愿者太周到，还没等他换好衣服就把衣物袋带走了；最重要的是，他跑步比赛时没带盐丸，肌肉在如此高强度的运动下很可能会抽筋，他只能以多喝饮料、遇到坡度就减慢速度的方式挨过这一关。

 

　　“为自己鼓劲，不断说，终点就在眼前了。”余毅说，这是他首次挑战“大铁”，在踏进体育馆完成项目那一霎那，他从心里涌起自豪。体育馆里很多人为他鼓掌，各种语言在为他庆贺，最让他动容的一句，是一名外国人对他说出生硬的中文：“中国人！好样的！”

 

　　“不断挑战自我，这就是我爱好铁人三项的原因。”余毅说。（奖励线索提供人王先生线索费30元）

 

 

 

　　浏阳日报讯（记者张玲）虽然Plogging活动是从国外引进，但如今在淮川街道城东社区已经小有名气了。除了党员、志愿者已经多次开展，越来越多的家长团体也带领孩子们加入进来，一起在社区小区进行“慢跑捡垃圾”。

 

　　“Plogging”（跑步捡垃圾）是一种健身方式。所谓Plogging是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成。“燃烧我的卡路里，今天你Plogging了吗？”对于这个新鲜活动，孩子们纷纷配合社区宣传，摆出各种造型来倡导锻炼不忘环保的绿色生活方式。社区工作人员先带领大家进行热身，然后一起绕着小区和干道两旁慢跑，看见垃圾就捡起来。等孩子们一集合，手中“战利品”已经装了好几袋。

 

　　城东社区党总支书记刘湛湛表示，创建文明城市需要大家共同出力，社区这几日宣传“Plogging”亲子活动，收到了极好的效果，每天都有人加入进来。今后社区还将继续组织推广，让锻炼和环保一起进行的方式被更多人知晓和践行。