2018年12月31日，70岁的张先生和朋友相聚，一起打牌。不曾想连续打牌4小时后，张先生站起身就发现手脚发麻，无法正常行走，随后被家人赶紧送进医院。

 

　　“冬季是中风的高发期，老年人如果长时间久坐不活动易引起中风。”市中医医院中风科主治医师高达表示，每年的11月至次年3月，是60岁以上老年人中风的高发期。寒冷天气下，心血管负担较平时加重，老年人应注意加强保健，谨防中风。

 

　　浏阳日报记者潘雅静

 

 

　　当天，家住文家市镇的张先生和朋友相聚，玩得很是尽兴，在牌桌上连续坐了4小时。直到下午5时，大家准备各自回家吃饭，张先生站起身时发现自己右侧肢体麻痹，无法正常行走。家人见状赶紧将其送往医院。入院时，张先生已无法正常与人交谈。经过一系列检查后，他被诊断为脑梗死。

 

　　“幸运的是家属处理比较及时，中风发生后90分钟内就将人送到了医院。经过一系列治疗，现在张先生已基本恢复正常。”高达介绍，张先生本身就有高血压、糖尿病、高血脂等病史，事发当天又长时间久坐没有活动，引起动脉粥样硬化，出现脑梗死症状。

 

　　老年人久坐不动易中风，那锻炼身体能否预防呢？高达介绍，适当锻炼有利于老年人预防中风，但是最近天气寒冷，不适宜外出运动，最近医院就接诊了多起因晨起锻炼导致中风的患者。

 

　　“不少中老年人都有早起的习惯，有的人甚至早上5点就起床外出晨练，这样做其实很危险。”高达说，寒冷的天气会引起血管收缩，血压上升，从而导致血管破裂，出现脑出血，导致中风。

 

 

　　“脑出血和脑梗死都属于中风。”高达说，近期浏阳气温下降较快，中风的发病率急剧上升，从市中医医院的统计数据来看，2018年12月份，医院收治了42名脑出血患者、62名脑梗死患者。

 

　　“患有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病的患者进入冬季后，需要格外注意身体。”高达提醒，高血压是中风的最主要危险因素，由于高血压的症状不明显，很多患者容易忽视这个疾病，甚至不吃药治疗。高血压患者应当在医生指导下，积极控制血压，并调整和治疗其他心脑血管危险因素，包括糖尿病、血脂异常、吸烟等。

 

　　由于紧张、寒冷等因素会加大中风的发病率。老年人在低温天气时要注意防寒保暖；缺乏运动的患者要适当参加与自己身体状况相符合的体育活动和体力劳动，但要选择合适的时间，不要在气温较低的时段出门。

 

　　此外，如果发现中风患者，需平稳放置患者，不要过多触动患者身体，且第一时间将患者送往医院，别错过3个小时的黄金抢救期。

 

 

 

　　天气寒冷，洗澡前后血压变化大，对中老年人群，尤其是有心脑血管疾病史的人群而言，洗澡洗得不对，容易发生中风等意外。

 

　　为什么冬季洗澡容易发生意外？医生介绍，冬季洗澡前脱衣服的时候，光溜溜的身体一下子暴露在冷空气中，血管就会收缩，血压会升高；进入浴室开始洗澡后，体温又快速上升，这时候血压会升得更高；等到身体习惯了水温，血压就会开始降低。血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。

 

　　中老年人冬季要“正确洗澡”，需注意不要先洗头后洗身体，避免脑部出状况，正确的顺序是先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头，此外还要注意保暖。

 

　　中老年人洗澡前可以先喝一杯温热开水，使腹腔温暖。洗澡前15分钟就开启浴室取暖设备，温暖整个空间，然后打开花洒，让整间浴室有水蒸气，浴室温度保持在25℃为宜。开始洗澡时，先用花洒冲脖子后方1分钟，保持体温，有助于稳定血压。

 

 

 

　　普通市民如何判断是否出现有中风的症状？高达介绍，记住“Fast”这个单词，就能很好判别中风症状。

 

　　F：是指Face，也就是脸，中风后患者的脸会出现口角歪斜、流口水的症状。

 

　　A：是指Arm，也就是胳膊，中风后患者胳膊会出现无力的情况，手臂无法正常抬起。

 

　　S：是指Speech,是指讲话，中风后患者会出现讲话不清，无法正常交流等症状。

 

　　T：是指Time，指时间，患者中风后，一定要尽早送往医院治疗，时间越早，越有利于治疗和恢复。