卧床4年，儿媳一天给她擦身3次

罗淑媛一辈子爱干净，因此谭淑梅在照顾老人时特别注意干净、卫生。图为谭淑梅正在为罗淑媛整理发型记者彭红霞

目前，《老友记》正在征集照顾老人经验之谈——“护理老人我有一套”。集里街道龚家桥社区谭小姐推荐了姨妈谭淑梅，说谭淑梅在照顾老人这方面很有一套。

谭淑梅的家婆罗淑媛今年98岁，4年前中风后一直卧病在床，无法自理。老人的头脑特别清醒，最害怕的就是自己病后变得邋遢。可是走进她家，不管是医生还是邻里，都点赞老人身上干净清爽，既没有褥疮，也没有异味！

这个功劳是属于儿媳谭淑梅的。

浏阳市融媒体中心记者张玲

细心照顾

热天每天帮老人擦身3次

“妈，想不想上厕所啊？要不要起身？”8月24日上午，刚走进谭淑梅家，就只听里屋传来一阵轻声细语。谭淑梅正在询问家婆情况，并帮助她翻身。

翻身是为了活血，防止身上长褥疮——要是长了褥疮，老人还不知道该有多难受呢！邻里们也笑着说“确实是”，过去老人身体还好时，她出去买菜都比较注意自己的形象，头发梳得整整齐齐，衣服也是干干净净的，没有一点污渍。老人勤劳、爱做家务，家里永远都打理得整整齐齐、干干净净。

可是年纪一大，很多事就由不得自己了。2016年老人中风后，不说穿衣，连吃饭都要人喂。谭淑梅明白老人的心情，所以在护理方面，非常注意干净、卫生，让老人的晚年过得更加舒适。

“婆婆一辈子爱干净，晚年也要熨熨帖帖的！”谭淑媛说道，这是她作为媳妇应该做的。

不过要做到这一点可真不容易。每次餐前餐后，谭淑媛都要帮老人漱口、清洗假牙；天气热的时候，她一天会给老人擦3次身，每次都会喷上爽身粉；晚上老人出虚汗，她总会及时起身，帮老人换身衣服。

一天下来，不管老人上几次厕所，哪怕是小便，谭淑梅也会为她清洗身体；老人爱干净，谭淑梅就常给她洗澡，冬天每隔三四天洗一次，夏天每隔一两天洗一次，怕她皮肤脆弱，每次洗完还要给全身抹上身体乳。

如今老人卧床4年，家里干干净净，一丝异味都没有，老人家连皱纹、老人斑都很少，头发也是清清爽爽，还有许多黑发呢！

传承孝道

“做好本分，很高兴下一代看在眼里”

实际上，罗淑媛94岁中风时连医生都摇头，说老人年纪太大，可能连1个月都很难撑下去了。可是在儿媳的精心照顾下，老人好好地过了4年，医生们都敬佩地点赞说“孝顺能让奇迹发生！”如今老人98岁了，谭淑梅还在为老人过一个舒适温暖的晚年而努力。

“人一老就跟孩子一样，你得什么都顺着她。”谭淑梅说。罗淑媛爱吃荤菜，尽管医生交代了不能吃油腻的食物，可是她两天不吃红烧肉就会生气，谭淑梅只好在做荤菜的同时，多搭配一些牛奶和蔬菜，均衡营养；罗淑媛还操心家里事，什么事都想过过目，所以家里有什么大小事，谭淑梅总是会跟她“汇报”……一辈子两人都没有红过脸，晚年还这样和谐，谭淑梅的老公肖仕里最是开心，说自己讨了一个“好婆娘”。

“孝道是我的本分，而且我有义务给孩子们做榜样。”最让谭淑梅欣慰的是，她的一举一动都被孩子们看在眼中。

罗淑媛每隔一两天就要洗澡，谭淑梅一个人做不来，她的女儿就会定时过来，母女俩一个扶着一个洗，从没有过怨言；谭淑梅的外孙皓皓今年8岁了，疫情期间就在外婆家住了一个月，在母亲和外婆的耳濡目染下，那个月都是他帮着外婆照顾老人，给罗淑媛洗脸、漱口、端水，不嫌脏不嫌累。

推荐人谭小姐作为晚辈，对姨妈谭淑梅赞不绝口的同时，也表示会把这样的家风家训践行到底！

经验之谈

如何护理“头脑清楚”的失能老人？

九旬老人，失能，生活不能自理，但是头脑清楚，能看、能听、能说。这样的老人在护理方面应该注意什么呢？谭淑梅讲起了她的经验之谈。

首先是生理方面：1.老人年纪一大，对身体的掌控就有限，有时候上厕所没有力气，谭淑梅就总是拍拍罗淑媛的肩膀对她说“加油！用劲！”就和带孩子一样，让对方感受到自己在帮她；2.老人的皮肤很脆弱，实际上洗多了澡也不好，所以谭淑梅一定会给她抹香、喷爽肤粉，今年一个夏天她家就用去6罐爽肤粉，使得老人的皮肤依旧保持有弹性、健康的状态；3.要让老人不长褥疮，活血很重要，所以谭淑梅总是给老人翻身，甚至抱她起身活动，训练她动动手脚。

其次是心理方面：1.所有的事都顺着老人。谭淑梅说，自己一般都会依着老人的心意来！2.因为头脑清楚，老人更会难过自己身体动不了，所以凡事向她“汇报”，会让她觉得自己还是有用、有价值的。

最后是生活方面：1.尽量保证老人睡的床、坐的凳子、沙发，都在一个高度上，防止老人因为不习惯而摔跤；2.老人年纪大了，躺、坐都容易不稳当，所以要尽量给她固定，比如床要有扶手，凳子要绑一根带子，防止摔倒。

互动区

征集老人的“护理之道”

让老人晚年更舒适快乐

老人们的晚年不仅仅是头发花白、言语迟缓、步履蹒跚，还可能会有各式各样的病痛，或者因病痛、因寂寞导致性情大变，可能缺乏安全感，像孩子一样脆弱……如何更好地读懂老人？如何更好地照顾老人？实际上我们身边有许许多多优秀的子女、护理员、保姆，他们多年如一日照顾老人，或者几十年投身一个行业，积累了许多经验。

照顾好老人，做好老年群体健康预防，您的经验，就是我们所有人的借鉴。您的身边还有特别优秀的护理员吗？或者您家聘请了特别优秀的保姆？或者作为子女，您在照顾老人方面也有一套？欢迎读者推荐或自荐，更欢迎医务人员或者专业人士和《老友记》一起互动，让我们一起关爱老人们的晚年生活。

联系我们，可以拨打本报新闻热线83830000，或者直接联系记者张玲18684892661（微信同号）。更欢迎您加入我们的“老友记”微信群，和我们一同关爱老人。