文|李东晓

“使用公筷，筷筷有爱”，疫情发生后，这句话语变得耳熟能详了。一句话不是灵丹妙药，很难一下子使全国人民在家庭和朋友聚餐时都自觉使用公筷，但至少，它助推人们生活方式变得更健康更理智。

依然严峻复杂的疫情防控形势提醒我们，除了织密织牢疫情防控网外，在常态化防疫下，民众养成自觉的健康生活方式非常重要。比如使用公筷公勺、拒食野生动物、注重个人卫生等。

中国人习惯共餐制，传杯弄盏，觥筹交错，举箸共食，其乐融融，气氛自是热闹。但是，根据世卫组织统计，食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率前列，而在疾病的各类传播途径中，唾液是最主要的途径之一。在聚餐、共餐中，一盘菜被很多双筷子夹来夹去，病毒、细菌就可能在就餐者之间传播。

其实，分餐分的是菜品，而不是“分爱”，更不会让亲朋好友觉得生分。要知道，为自己也为他人的身体健康着想才是最实在的关爱，如果因为聚餐而感染了病毒、传播了疾病，那才是既伤身体又失人情。

疫情发生后，禁食野生动物再次成为公众关注的焦点。据了解，当今人类新发传染病78%与野生动物有关，或者说来源于野生动物，这又一次给人们敲响了警钟。从鼠疫、马尔堡病毒、埃博拉病毒、SARS，再到如今的新冠肺炎病毒，人类与病毒之间的斗争不曾停息，而病毒宿主大多是老鼠、蝙蝠、果子狸等野生动物。滥食野生动物，苦果往往由人类“买单”。

当然，面对这次突发危机，我们也不必太过焦虑恐惧。只要我们每个人都能以客观、冷静、科学的心态认识了解新冠肺炎及其防控策略，反思个体行为的不足，改变行为陋习，养成戴口罩、勤洗手、常通风的意识和打喷嚏遮口鼻、排队保持一米线距离等良好习惯，那么，防控新冠肺炎疫情的铜墙铁壁已经在不知不觉中构筑成功了。

“每个人是自己健康第一责任人”。世界卫生组织发现，影响健康因素中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。由此可见，获得健康最简单也是最有效的方法、个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康的生活方式，把健康融入生活的方方面面。

有人说，健康就是好好吃饭，好好睡觉。言简意赅，非常在理。与疫情的斗争中，普通民众要做的就是遵守疫情防控纪律，规律作息、合理饮食、适度运动、讲究卫生、保持平和心态，养成健康文明的生活方式。新冠肺炎疫情正在改变我们的生活方式，也给了所有人切肤之痛，冷静下来后我们会发现，倒逼人们养成这些健康的生活方式，真的非常有必要——不止是抗击疫情，对一个文明社会亦是如此！