城区三家游泳馆今起限时免费开放，六项免费体育培训同步推出

动起来赶紧约

7月9日，浏阳洛克篮球公园内，孩子们在专业教练的指导下认真练习运球基本功。记者彭红霞

浏阳市融媒体中心记者莫瑜

天气炎热，暑假到来，孩子们乐开了颜。长假漫漫，孩子们也容易养成懒散的习惯，针对这种现象，该怎么办？

最好的方法之一，就是让孩子们动起来！近日，记者从市文旅广体局了解到，为深入贯彻全民健身国家战略，深化体教融合，培养青少年运动技能，丰富暑期业余文体生活，今年长沙市继续向中小学生免费开放游泳场所和开展体育项目免费培训。活动时间为7月13日（星期一）至8月21日（星期五），共40天。

3家游泳馆下午免费游，需提前一天预约

炎炎夏日，既能锻炼身体，又凉快解暑的游泳馆，是孩子们的乐园。今年暑期7月13日至8月21日，浏阳有3家游泳场所面向中小学生免费开放，分别是市体育中心恒温游泳馆、浏阳洛克恒温游泳馆（唐家洲二路）、集里街道博迪恒温游泳健身馆（金沙北路728号信息园小区内）。

但免费并非“无门槛”——游泳场所免费开放时间为每天14:00—18:00（含周六、周日），每天免费开放人数根据游泳场馆面积设定最高限额，满额即止。

怎么约？很简单。家长需下载并注册、登录“我的长沙”App，点击首页“体育场馆预约”图标，选择就近场馆，填写孩子身份信息完成预约。系统每天20:00开放次日场次预约，预约场次仅限预约时段内使用，约满即止。预约成功后，系统生成专属二维码和电子编码。入馆时，孩子凭码核销，一次一码，用后失效。（提醒：参与学生当天只能预约一次，不可重复入场。）

安全是头等大事。各场馆负责人反复强调：患有心脑血管疾病、癫痫、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎等疾病的孩子，谢绝报名。同时，不会游泳及身高不足1.3米的孩子，须有成年人的陪护（陪同成年人需购票入场）。

6项免费体育项目培训，一期一预约

如果说游泳是“夏日限定”，那体育培训就是“技能加餐”。今年暑期，面向中小学生推出的体育项目免费培训项目共6项：足球、篮球、乒乓球、羽毛球、花样跳绳、体育舞蹈。每个项目开6期，每期连续5天（周一至周五），每天培训时间2小时以上。需要提醒的是，根据往年的情况，这些项目都很受欢迎，报名需尽快。

足球项目的培训场馆在关口绿茵阳光足球场，位于关口街道占佳社区观礼台北侧。培训时间段为16:30—18:30，每期名额为20个，“往年每期都是满员，学生们报名很踊跃。”场馆负责人袁方钦说，他们场馆已经连续开展这个公益项目很多年了，课程以普及足球知识为主，培养他们对足球的兴趣。前来参与足球培训的学生需穿好运动装、戴好护具，相关器械则由场馆提供。

篮球项目培训分两个场馆进行：市体育中心健将篮球馆、浏阳洛克篮球公园（唐家洲一路天马大桥下），每馆每期名额各22个，前者培训时间段为13:50-15:50，后者培训时间为14:00—16:00。

乒乓球项目培训设在浏阳市乒乓球协会球馆（市体育运动中心体育场西门二楼），每期名额22人，培训时间段为9:00—11:00。

羽毛球项目培训在浏阳洛克综合馆（唐家洲一路天马大桥下），每期名额22人，培训时间段为15:00—17:00。

今年新增的花样跳绳项目培训，落户浏阳市绳舞体育培训中心（劳动北路体育新城1栋201-1），每期名额22人，培训时间定为14:00—16:00。培训中心负责人任凯说，花样跳绳门槛低、趣味性强，“孩子们上手快，练完一期就能跳几个花样动作。”

体育舞蹈项目培训则安排在敏曦蓝天艺术培训中心（集里街道福源路63号三楼），每期名额22人，培训时间为13:30—15:30。该中心也连续开展这个公益项目多年，培训中心负责人胡敏介绍，体育舞蹈主要包含摩登舞和拉丁舞两大项群，它是一项集体育与艺术于一体的竞技项目。报名参与培训的孩子多为零基础者，课程重在传授基础知识，让孩子们感受舞种独特的节奏规范与风格特征。

如何参与？培训同样通过“我的长沙”APP报名，采用“一期一约”制。报名成功后，一次性获得5个电子编码，每天凭码打卡，用完失效。需要注意的是，每期培训需在开课前两天报名——即每周五20:00开放下一期预约，满员即止。不得无故抢占培训资源，报名成功后请坚持完成所有培训课程及活动。报名成功后因伤因病无法参加者，须在开课前取消，无故占用名额者将被记录。

“学生们运动热情很高，我们的体育项目每期很快就报满了。”长沙市洛克体育文化有限公司负责人陈牡说，公司自2024年起便每年参与这项公益培训，今年旗下游泳、篮球、羽毛球三馆面向中小学生齐开，“做运动普及，不是应付一个暑假，而是想让孩子们知道，运动是可以陪伴一生的习惯。他们只有动起来，才能收获运动的乐趣！”

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运动“暑假档”火热开场，体育培训掀热潮

暑假一拉开序幕，浏阳各大体育场馆便已热闹起来。各篮球馆里运球声此起彼伏，游泳馆内水花翻腾，跳绳训练营的哨声从早响到晚……体育培训迎来了一年中的“旺季”。

清晨，绳舞体育培训中心已是一片忙碌。孩子们穿着训练服，双脚在绳间快速交替，汗水顺着脸颊滑落，教练的哨声一响，第二轮计时开始。“从早上到晚上，几乎没有空档。”任凯介绍，他们暑期推出的体能班、花样跳绳班、竞速班等很受欢迎，报名几乎满员。

在市体育中心，篮球馆、武术馆、恒温游泳馆、乒乓球馆等，从早到晚几乎也都是火热状态。收费从几百到上千不等，但家长的热情并未因此减退。健将篮球馆负责人张贤凤说：“我们几个场馆7月的名额已经满了。现在家长不只是为了让孩子出汗，更看重体育对性格和习惯的塑造。”

市民王先生就带着6岁的儿子站在篮球馆场边，一边看场内的孩子们运球、上篮，一边向儿子简单介绍篮球知识。“暑假前我就想给他报班，结果问了几个同学家长，人家早就报好了。”他苦笑着说，自己晚了一步，启蒙班一二期早已满员，“只能等8月的三、四期了，先带他来看看，培养点兴趣。”王先生表示，让孩子参加篮球培训，也是想让他养成运动的习惯，“与其暑假天天闷在家里看电视，不如让他来球场上出汗、交朋友。”

现场不少家长表示，让孩子运动，不仅仅是“打发时间”，更是希望孩子在奔跑和对抗中强健体魄、学会坚持、合作和面对失败。