诺如病毒感染进入流行季，科学防护是关键

医生提醒：出现脱水症状应及时就医

浏阳市融媒体中心记者蒋萌萌

春节将近，全市中小学陆续迎来了寒假，诺如病毒感染也进入了流行季节。近段时间以来，浏阳多家医院都接诊了不少因感染诺如病毒前来就医的患者。

“在近期接诊的病例中，家庭聚集性感染显著增多。”市人民医院儿科门急诊主任付莎介绍。诺如病毒虽然是一种自限性疾病，但传染性较强，做好科学防护是守护家人健康的关键。

一家人接连“中招”？小心诺如病毒“找上门”

“儿子刚好，没想到女儿又感染了。”1月27日晚，市民李女士（化姓）带着女儿匆匆来到市人民医院开设的专家门诊。最近一周，李女士一家四口人先后出现了呕吐、腹泻等症状，经医生诊断，均为诺如病毒感染。

“这种家庭成员接连‘中招’的情况并不少见。”付莎介绍。诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体之一，传染性强，感染少量病毒就可能发病。主要通过食用、饮用被污染的食物、水，接触患者的呕吐物或排泄物，接触被污染的物品或环境，以及接触病人呕吐形成的气溶胶等方式传播。

尽管诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者症状较轻且病程较短，但付莎提醒，仍需高度警惕感染引起的并发症。“呕吐、腹泻如果非常严重，可能导致脱水、电解质紊乱甚至低血糖。”付莎告诉记者，应密切观察患者的病情变化，及时识别危险信号。

如果不慎感染诺如病毒，该如何应对呢？

付莎建议，如果患者精神尚可，没有明显口干、尿量减少等脱水表现，可以先居家观察护理，让患者充分休息，并采取隔离措施，避免传染家人。饮食上宜“少量多次”，选择白米粥、小米粥、馒头、面条等易消化的淀粉类食物，暂时减少牛奶、豆浆等蛋白类食物的摄入，并适量补充水分或口服补液盐。

当患者出现精神萎靡、口唇干燥、皮肤弹性变差、尿量显著减少，或是持续口渴但喝水无法缓解时，就意味着可能出现脱水，需要立即就医。尤其是婴幼儿、老年人或患有基础疾病的脆弱人群，更不应在家“硬扛”，应及时寻求专业医疗帮助。

如何降低感染与传播风险？科学防护是关键

春节的脚步日益临近，走亲访友、聚餐宴请等活动即将迎来高峰。人员流动性加大和聚集性活动增多，客观上为诺如病毒等传染病的传播创造了条件。所以，在欢度佳节的同时，也不能放松个人防护这根弦。

预防的核心在于良好的卫生习惯。在采访中，付莎强调了“勤洗手”的重要性，尤其是在饭前、便后和加工食物之前，必须使用肥皂或洗手液在流动水下认真清洗，这一简单步骤是最经济有效的防护手段。同时，在饮食安全方面，应饮用开水，确保食物彻底煮熟，生食瓜果前务必洗净去皮，牢牢把住“病从口入”关。

面对来势汹汹的病毒，家庭内部的正确处置与消毒同样至关重要。如果家中已有患者，除了做好患者的隔离，还应为其准备独立的餐具。患者应居家休息，直至症状完全消失三天后再返校或返岗，以防传染他人。

“诺如病毒对酒精不敏感，所以用酒精消毒的效果并不好。需要用含氯消毒剂，比如84消毒液。”付莎提醒，当患者发生呕吐后，应在佩戴口罩和手套的前提下，使用一次性抹布等蘸取按说明书配好比例的含氯消毒剂覆盖、清理污染物。处理完毕后，务必彻底清洗双手，“只有采取精准的消毒方式，才能有效切断病毒的传播链。”

值得一提的是，感染诺如病毒并康复后，虽然能获得一定的免疫力，但仍有再次感染的可能，因此防护措施不可松懈。

诺如病毒虽传染性强、传播途径多，但可防、可控、可治。只要掌握科学的防护知识，践行正确的卫生习惯，在出现症状时懂得妥善护理与及时就医，就能有效降低感染与传播风险，确保自己和家人的健康。

健康知多点

个人与家庭防护的“四要”“四不要”

四要

1.要勤洗手：饭前、便后、加工食物前，用肥皂或洗手液在流动水下洗手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要洗到，这是最重要、最有效的措施。但需注意，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.要注意饮食安全：喝开水，吃彻底煮熟的食物（特别是贝类等海产品）。生吃瓜果要洗净去皮。

3.要做好日常清洁：家庭环境勤通风。对门把手、水龙头等高频接触表面定期进行清洁。

4.要妥善处理污染物：如家人呕吐或腹泻，应立即用一次性吸水材料（如抹布）蘸取含氯消毒液（按说明书配制）覆盖清理，清理时戴好口罩和手套，处理后认真洗手。

四不要

1.不饮用生水，不食生冷食物。

2.不与患者共用餐具、毛巾等个人物品。

3.不盲目用药：诺如是病毒，抗生素无效，无需服用。

4.患者不勉强上学/上班：患病期间应居家休息，症状消失后3天再返校返岗，防止传染他人。（来源：中国疾控中心）